一个由Jonathan Sautter开发的Android免费程序。
MoodDiary 是一款认知行为心理治疗日记应用,适用于情绪障碍患者,如抑郁症和焦虑症。您可以使用 MoodDiary 记录您的情绪和活动,并记录当天发生的任何积极或消极事件。
这款治疗日记应用具有非常简单直观的界面。
您可以选择您想要进行的日记类型。您可以记录您的想法、感受,甚至是活动的日期和时间。
一旦您记录了一条信息,您可以为您的条目添加标题和描述。
您还可以与您的医生、治疗师或朋友分享您的记录。
该应用还有一个部分,您可以在其中找到您当天做的活动列表。
如果您想写关于前一天做的活动的记录,您可以选择您想要写的活动类型。
您还可以选择为每个条目包括情绪评分。